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Mensagem por Rotieh Qua Set 05, 2012 6:17 am

Sim!

Se for contar, são 3 frutas por dia, 1 iogurte natural, 3 castanhas ou nozes pequenas e uma fatia de queijo minas por dia. Fora pão integral, almoço correto, requeijão light cremoso e coisas do tipo... a conta diária acaba saindo alta =X

Mas este mês eu me concerto ;)
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Mensagem por Albrecht Qua Set 05, 2012 12:54 pm

Engordei nestas últimas semanas.

Não sei quanto, não tive tempo de visitar a balança.

Nutricionista amanhã.

-----------------------------

Professores convocados só recebem por 2 semanas de trabalho em agosto (referente ao mês de julho, quando 2 semanas são férias dos alunos).

Mas o nosso querido governador cortou o ponto de uma semana por motivos de greves (e nem fui adepto).

Ou seja, tive que sobreviver um mês todo com o salário de uma semana somente, pagando aluguel e todas as contas normais.

Com isto não pude comprar frutas todo dia, como fazia, nem queijos pouco calóricos, nem investir na alimentação mais saudável.

Troquei tudo por bolachas.

Isto me engordou ao menos uns 2 quilos. =/

Vou saber bem mesmo amanhã ;)

Se você trabalhou e assinou seu ponto você tem todo o direito de receber. Um mandado de segurança resolve.


Quanto ao peso ganho, fica de alerta a todos que estão em processo de emagrecimento: As células de gordura não desaparecem da noite para o dia. Elas permanecem vazias no corpo durante alguns meses, o que torna mais fácil recuperar o peso perdido. Por isso cuidado com os deslizes.

Tendo em vista o contratempo financeiro, e total perdido até aqui o prejuízo não foi dos piores! NÃO DESANIME ou todo seu trabalho até aqui terá sido jogado fora!

Você vai perder novamente esses 2 Kg em um piscar de olhos, acredite!

Estou aqui na torcida!!! *pom-pons*
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Mensagem por Rotieh Qua Set 05, 2012 7:45 pm

Obrigado cara ^^

O processo já está na justiça. Todos os professores que conheço entraram.

Se vencermos judicialmente, mês que vem ganharemos uma semana adicional.

;)
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Mensagem por Lestath Qui Set 06, 2012 12:07 am

Ainda esperando os dados!!

Vamos lá!

Não desistimos de ti, não desista também!

UIAWhdiaudhUIAWDHUIAH

Sempre quis dizer isso IUHADiuawhduiHduih
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Mensagem por jackads Qui Set 06, 2012 12:35 am

Sempre quis dizer isso IUHADiuawhduiHduih

ehaushidhauid as vezes também sinto esses momentos, e o mais incrível é que nos sentimos incríveis quando realizamos isso XD
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Mensagem por Boromir Qui Set 06, 2012 1:36 am

*Percebe que é o melhor momento para dizer... aquilo que sempre guardou no peito estes anos todos... era agora*

Não desistimos de ti, então não des... Oh Wait!

Lestath, seu maldito, roubando todas as cenas!

rsrsrs
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Mensagem por Maka Albarn Qui Set 06, 2012 8:07 pm

*pom ponzinhos*
Yay! Vai colocar tudo de volta no lugar nesse mês! Não desanime xD
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Mensagem por Lestath Sex Set 07, 2012 2:13 am

Boromir escreveu:*Percebe que é o melhor momento para dizer... aquilo que sempre guardou no peito estes anos todos... era agora*

Não desistimos de ti, então não des... Oh Wait!

Lestath, seu maldito, roubando todas as cenas!

rsrsrs

O mundo é dos espertos, Boroma ;)
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Mensagem por Rotieh Sex Set 07, 2012 6:37 am

Já peguei os dados com a nutricionista...

Posto agora, ou espero segunda? xD
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Mensagem por Dark Sex Set 07, 2012 3:10 pm

Posta logo!
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Mensagem por Dark Duck Ter Set 11, 2012 8:29 pm

Posta logo pow! :D
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Mensagem por Maka Albarn Qua Set 12, 2012 10:50 pm

posta, vai!
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Mensagem por Rotieh Sex Set 14, 2012 6:16 am

Ok!

Peso atual: 88,5Kg!

Circunferências:

Braço: 30cm
Cintura: 95cm
Quadril: 108cm!

Fiz exame de sangue! Segunda posto como estou de saúde ;)
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Mensagem por Lestath Sex Set 14, 2012 3:08 pm

17,5 Kg até agora!

É uma bela jornada!

Parabéns, cara!
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Mensagem por Albrecht Sex Set 14, 2012 3:12 pm

17,5 Kg até agora!

É uma bela jornada!

Parabéns, cara!

Concordo!

Ou você perdeu uma perna, ou está fazendo um belo trabalho! Continue!
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Mensagem por Dark Sex Set 14, 2012 5:43 pm

Albrecht escreveu:Ou você perdeu uma perna, ou está fazendo um belo trabalho! Continue!

HUAHUAHUAUHUHAHUA
Espero que não tenha sido isso. O_O

Só salientar que normalmente nós não "perdemos peso" nas primeiras semanas, mas sim "esvaziamos" as células de gordura, o que explica o efeito sanfona de emagrecer e engordar. Por isso a necessidade de atividades físicas regulares em conjunto com o regime.

Como já foram três semanas, você tem grande chance de não engordar de novo o que perdeu. Você está realmente eliminando essa banha do seu corpitcho! /o/
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Mensagem por Boromir Sex Set 14, 2012 5:58 pm

Go, Dad, Go!

rs.

Muito bom, cara!

Realmente há uma diminuição na velocidade das perdas, mas está incrível!
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Mensagem por Maka Albarn Sex Set 14, 2012 11:43 pm

Mas é bom né? Que aí você vai ta sempre disposto!

Não desanime nunca! Vamos que vamos que vamos!

Pra você, Pai, a diferença já é visível? Como se sente?
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Mensagem por Rotieh Sáb Set 15, 2012 4:26 am

Me sinto igual.

Não perdi a barriga, diminui apenas alguns centímetros em cada medida.

Perdi massa sim, muita, mas até o presente de forma tão homogêmea que nem posso notar.

Falta de exercício físico provavelmente, mas o tempo me mata =/
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Mensagem por Dark Qua Out 10, 2012 11:15 pm

É com pesar que, depois de quase um mês sem notícias, que Rotieh sucumbiu à rotina de trabalho, trocando maças e refeições balanceadas por Yokitos e Pacotes de Trakinas de morango.

Ele está saindo fora do regime. =/

MANIFESTAI-VOS DADOS LIMPOS!
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Mensagem por Lestath Qua Out 10, 2012 11:49 pm

QUE??

Apesar de o Dark ter sido X-9, só um recado, papaizito: vai bundar?

Não esperava isso do Rotieh. Pff.

Por isso que não atualiza mais por cá.
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Mensagem por jackads Qua Out 10, 2012 11:58 pm

Pode ser sacanagem do Dark, mas mesmo que seja verdade é completamente normal, é muito difícil manter uma "rotina saudável" quando se trabalha em determinadas situações e circunstâncias.

No início do ano estava trabalhando e fazendo faculdade, simplesmente não tinha tempo de nada, quase adoeci, mal me alimentava e quando o fazia acabava me alimentando mal, e não tinha tempo para exercício.

Agora que passei esses últimos 2 meses sem trabalhar acabei gastando praticamente todo o meu dinheiro com médico, exames e remédios para recuperar a saúde que perdi, e graças à Deus agora estou melhor, mas não valeu a pena. Mas a vida é assim, nem sempre é possível abrir mão do emprego, ainda moro com meus pais e nem terminei a facul, meu pai me ajuda a pagar aqui e a facul não é muito cara, por isso tenho essa regalia de poder ficar um tempo sem trabalhar quando preciso, mas não é todo mundo que pode dar um tempo as vezes, imagino que a rotina do Rotieh deve ser muito complicada.

Aliás, eu acho que ele teve um bom resultado, usei o Rotieh de exemplo para várias pessoas.
Semana passada li em uma revista "o globo" enquanto estava em uma sala de espera do hospital um caso de um homem que perdeu cerca de 40kg em 4 meses apenas com nutricionista e academia, ele também fazia caminhadas e treinava corrida, nesse caso percebe-se que quando se tem tempo para investir em exercícios físicos o resultado é melhor, o cara passou de gordo para bombado, eu tirei foto com o celular da página da revista para mostrar aqui mas ainda não passei a foto pro pc, depois vou passar, acho que o pessoal até pensou que eu era viado fotografando um cara forte na página da revista ehauishdauhi

Mas é incrível, 40 kg em 4 meses, o cara teve uma mudança bizarra de aparência, espera só eu passar a foto pro pc que posto aqui depois.

O mais importante é não desistir, mesmo que tenha ocorrido esse pequeno deslize por causa das circunstâncias.
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Mensagem por Dark Qui Out 11, 2012 12:13 am

Acho que me entenderam errado. ahuauhauhuha

Não vim aqui pra acusar ele de ter parado o regime, mas justamente para que a gente volte a dar aquela força que demos no início. Pois, no começo, ele também se atolava com o trampo, mas pelas palavras o meu irmão, a nossa força pelo fórum era o maior incentivo que ele tinha.

Depois do início, os posts ficaram mais esporádicos, e agora foi praticamente um mês em silêncio. Não acho que seja só culpa dele ou do trampo, mas também do nosso silêncio. Vamos voltar a apoiá-lo em sua luta!
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Mensagem por Lestath Qui Out 11, 2012 6:17 am

HUWIdhauidhia

Eu falei X9 de zueira!

AUIDhIDHIADHIUAHDIAUHD

O resto eu falei sério.
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Mensagem por Albrecht Qui Out 11, 2012 3:25 pm

"A verdadeira batalha só começa quando chegamos ao nosso limite!"

Não ouse desistir! Você estava indo muito bem! Se fosse fácil ninguém estaria acima do peso! Levante-se tenha fé, força e coragem!
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