Medida Certa Rotieh!

Bom... eu sempre comi bem e me exercitava antigamente... xDDD Fiz kung fu por algum tempo, mas sempre estive na categoria até 57Kg! auhauhauhuhauha Com suplementos e tudo!

E vamos lá, Rotieh! Passe-nos a medita da circunferência dessa barriguinha!

UP!!!

Segundona!

Primeiros resultados saindo da nutricionista!

Peso: 98,5Kg
Porcentagem de gordura: 26%
Circunferência da Cintura: 108cm
Circunferência do Quadril: 117cm
Circunferência do Braço: 32cm

Peso Ideal: 85Kg

Já estão na página inicial!

Você perdeu 7,5 Kg em uma semana?

Incrível.

E meus parabéns! Que Deus te abençoe e ajude a conseguir alcançar o seu peso ideal!

Na verdade foram duas semanas, visto que na semana passada eu não postei.

A nutricionista disse que é normal, que perde-se muito nas primeiras semanas, mas depois o corpo estaciona e fica complicado perder mais (perderei a passos de formiga) ;)

Ela me disse que a média a partir de agora será de 1,5Kg a 2Kg por semana! =)

Acho que se eu não tivesse postado aqui, nunca teria a motivação para ir adiante. Sério, a coisa só fica séria quando tem alguém te cuidando também! AUHdiaWUDHIAUWH

Rotieh, Meus parabéns! É isso ae !!!

Isso é apenas o começo! Mas você não pode se descuidar ou os resultados desaparecerão com uma velocidade inimaginável! Continue assim! Estamos torcendo por você!

O pior ainda está por vir, mas você é forte e vai superar! GO GO GO!!!

Ei, me arruma uns quilinhos aí!

Não preciso mais manter o peço para competição. xDDD

HAUWIhAUWH!

Obrigado Albrecht!

Saudade daqueles seus posts, cara ;)

E acho que o pior foi adaptar à dieta nos primeiros dias... agora já está de boa ;)

Obrigado Albrecht!

Saudade daqueles seus posts, cara ;)

Estive estudando e me preparando mais para concurso, e tenho andado muito pela rede RRPG Firecast. Lembra dos meus posts sobre FFRPG, Maptools + Mesa de som, e a aventura sobre o cristal da terra? Então, iniciei uma mesa por lá com todos estes itens expostos aqui. Arrumar mapas, NPCs, trilha sonora, programação e etc. têm tomado o restante do meu tempo livre...

Procurem por Final Fantasy RPG Arkania que vocês encontram a minha mesa.

Assim que eu achar mais alguma coisa legal para postar eu faço um post. Até breve e se cuida cara! Você está no caminho certo! E a recompensa nem pode ser medida em XP !

UP!!

Novas medidas nesta segunda, galera ;)

Peso: 91,3Kg (antes 98,5Kg)
Circunferência da Cintura: 99cm (antes 108cm)
Circunferência do Quadril: 111cm (antes 117cm)
Circunferência do Braço: 31cm (antes 32cm)

/o/

Obrigado, galerinha, está funcionando ;)

/o/

\o\

Yay!!!

Go go go!!! Estás começando a colher os frutos do trabalho duro! Vamos lá! Em breve você poderá passar por baixo da porta =P!

Continue com o bom trabalho ^^

Mais 7 quilos????

Nossa, que belo empenho!

Parabéns, cara! Parabéns mesmo!

Agora que vejo o quanto a determinação vale quando o objetivo é mesmo querido.

Go, Father, go!

Caramba, pai!

E deixou de ser obeso? IUAhdiawhiudha

Cara, já são quantos Kg no total??

Continua nessa, meu brother, o caminho está bem claro agora!!

Parabéns!!

Hum...

Comecei com 106Kg, estou com 91,3Kg... são 14,7Kg!

Nuss, nem parece, viu?

Nem percebi, não mudei muito na fisionomia ainda.

Mas é assim mesmo Rotieh, a gente não percebe porque a gente se olha no espelho todo dia, quem percebe são os outros.

De quando eu pesava 70 kg para agora que estou pesando 52,5 Kg (emagreci mais, me pesei sexta) não pareço ter mudado nada, a gente não percebe.
Aliás, tem hora que me vejo maior com 52,5 do que na época dos 70 há 2 anos atrás.

14,7Kg e não percebeu diferença???

Impossível!

rs.

Que marca incrível! Em 15 dias??

Tá faltando a medida de uma parte do corpo que não vou falar. xD Mas começa com T. =x

Minha cara depois do comentário do Dark:

É melhor não falar mesmo xDDDD

Caraiu quase 15 kg, é uma otima marca cara.

Parabens e continue firme!!! :D

E como está a dieta do nosso amigo?

E como está a dieta do nosso amigo?

Provavelmente ele perdeu tanto peso que bateu um vento e o levou ...

Vamos lá Rotieh! Você está dando o exemplo! Poste mais resultados! vamos conferir a sua versão "Slim".

Isso mesmo! Lá se foi mais uma segunda feira!

Já ta furando, viu u.u

Tô vendo que quando voltar pra visitar a mãe aqui em Aua, vai voltar tudo ao que era antes hahaha

Engordei nestas últimas semanas.

Não sei quanto, não tive tempo de visitar a balança.

Nutricionista amanhã.

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Professores convocados só recebem por 2 semanas de trabalho em agosto (referente ao mês de julho, quando 2 semanas são férias dos alunos).

Mas o nosso querido governador cortou o ponto de uma semana por motivos de greves (e nem fui adepto).

Ou seja, tive que sobreviver um mês todo com o salário de uma semana somente, pagando aluguel e todas as contas normais.

Com isto não pude comprar frutas todo dia, como fazia, nem queijos pouco calóricos, nem investir na alimentação mais saudável.

Troquei tudo por bolachas.

Isto me engordou ao menos uns 2 quilos. =/

Vou saber bem mesmo amanhã ;)

É normal Rotieh, até mesmo para quem quer ganhar peso, só existem duas formas de se ganhar peso, com saúde (massa muscular) e sem saúde (gordura), ninguém quer ganhar gordura, por isso a alimentação ideal e saudável tanto para ganho de peso quanto para perda de peso é muito mais cara do que a alimentação horrível do ser humano comum.

Tem gente que gasta coisa de 200 a 300 reais por mês só com suplementos alimentares, as vezes os gastos com alimentação são tão caras quanto isto, fora o preço das academias que estão aumentando cada dia mais, e quem administra substâncias ilícitas ainda gasta muito mais.
Queijo branco, nozes, castanhas, iogurtes e um monte de firula que são a alimentação ideal para nossa saúde custa caro para caramba.

Mas não desanime, o importante é não desanimar, continue e nos deixe seus resultados depois, que Deus o abençoe e boa sorte! \o